Альтернативные методы лечения бессонницы
Трудно найти человека, который бы никогда не сталкивался с нарушениями сна. Современная жизнь полна стрессов, не всегда легко успокоиться, готовясь ко сну. Ворочаясь в постели, многократно прокручивая в голове дневные события, вновь и вновь вспоминая неприятный разговор, заснуть невозможно. Что же делать? Соблазн воспользоваться снотворным велик, но нужно ли поддаваться этому соблазну? Итак, употребление снотворных …