Здоровье и красота в ваших руках
Береги здоровье смолоду
Вряд ли можно найти мужчину, которому не хотелось бы иметь подтянутую фигуру, сильные руки и ноги, мощный корпус, а также крепкое здоровье — неотъемлемый приятный бонус тренировок.
Эфирные масла некоторых растений я использую в повседневной жизни. Воздействие организма на то или иное масло лучше проверить на себе, нанеся на маленький участок кожи одну капельку разведенную с водой. Убедиться, что оно вам подходит и не навредит. Эфирные масла воздействуют на гормоны, другие важные биохимические частицы организма.
Я с недавних пор применяю эфирные масла, хорошо изучила ароматерапию. Ароматические светильники используются для небольших помещений например в квартире, ,но недавно узнала, что существуют и другие, наполняющие запахом целые залы, и цель их применения в разы глобальней. Оказывается, известный парфюмер Брокар, который применил эфирные масла и основал в 1869 году в Москве парфюмерную фабрику (ныне …
Читать далее «Применение эфирных масел Ароматерапия»
Полезные свойства зеленого чая. Лучший напиток в жару — зеленый чай. Чем больше вы пьете сладкой газировки, тем больше хочется пить,и есть. А зеленый чай, его полезные свойства известны давно. Он не только утоляет жажду, но и улучшает самочувствие в жару. Особенно рекомендуется он тем, кто проводит день на открытом воздухе, например, на пляже, на …
Читать далее «Полезные свойства зеленого чая»
Средства закаливания организма разнообразны. Какой вид активной физической нагрузки вам выбрать, зависит от вас. Ходьба босиком, является оздоровительной, эффективной мерой лечения и профилактики многих болезней. Во многих странах в настоящее время широко используется кнейпповкие методы ( ученый 19 столетия). Метод заключается в попеременном хождении босиком по разнообразным видам почвы, а также по контрастной асфальтовой дорожке, …
Читать далее «Средства закаливания организма.Ходьба босиком.»
Как остаться здоровым. С чего нужно начинать? Как сделать, чтобы все органы и системы пришли в движение. Всех мучают одни и те же вопросы. Попытаемся ответить на них: Как остаться здоровым в современном мире? Выработайте привычку к здоровью и правильному питанию, гармонии физических и духовных сил человека, заложенных в нем от рождения.
Правила здорового питания. Качество пищи, её состав, количество, способ употребления и сочетания влияют на сохранение здоровья, уберегают от заболеваний, сохраняют молодость. Ни климат, ни экология, ни вода, не религия, ни обычаи, ни раса не оказывают заметного влияния на организм человека, как здоровое питание. Правила такие:
Дачный сезон — тяжелая пора для сердечников и кардиологов. Просидев зиму у телевизора, мы набрасываемся на физический труд, не зная ни меры, ни оглядки и забывая о собственных возможностях. Последствия – «дачный инсульт», «дачный инфаркт». Как вы полете грядки; согнувшись, на дрожащих от усталости ногах, голова, ну, скажем, ниже других частей тела. А как нужно? …
Читать далее «Дачный сезон.Тяжелая пора для сердечников и кардиологов.»
Как влияет стресс на организм человека? Вы когда-нибудь задавались таким вопросом? Стрессы нельзя копить в себе. Стрессы старят,становится плохим самочувствие, а главное, сильно снижают иммунитет со всеми вытекающими последствиями. Стрессы надо уметь снимать, причем даже на работе. Влияет ли стресс на организм человека? Конечно, да. Давайте прямо сейчас попробуем от него избавиться. Выпрямите спину, расправьте …
Читать далее «Влияние стресса на организм человека»
Способы лечения гипертонии. Говорят, что гипертония и гипотония передается только по наследству? Как вы думаете, это правда? Действительно, она чаще возникает у людей с генетической предрасположенностью. к этому заболеванию. Если ваши прямые родственники страдали от повышенного давления в возрасте до 50 лет, то и вы рискуете заполучить этот диагноз. Однако у 90 процентов пациентов врачи …
Читать далее «Способы лечения гипертонии»