Инулин — будущее медицины | Здоровая еда

Инулин является естественным пребиотик. Это означает, что он стимулирует рост полезных кишечных бактерий, а Lactobaccillus или бифидобактерий. Эти бактерии, необходимые для правильного функционирования организма, поэтому  их называют «пробиотиками» (от греческого — «жизнеобеспечения»). В дополнение к своим свойствам, инулин классифицируются как растворимые волокна и имеет возможность снижать уровень глюкозы и холестерина в крови, а также возможность …

Lo Мюсли с инулином без сахара | Здоровая еда

МЮСЛИ LО С ИНУЛИНОМ И ФРУКТАМИ БЕЗ САХАРА  Lo мюсли относятся к категории функциональных продуктов питания, или к группе натуральных продуктов и оказывают положительное влияние на функционирование человеческого организма. Инулин является полигосахаридом, который выделяют из растений. Содержат его артишоки, цикорий, лук, спаржа, чеснок, бананы и ячмень.Инулин является, прежде всего пребиотиком. Это означает, что он идеальная …

Продукты для здоровья | Здоровая еда

ОТРУБИ ОВСЯНЫЕ Овсяные отруби ТМ «Sante» содержат 19% клетчатки. Овсяные отруби, состоят в основном из растворимых пищевых волокон и множество витаминов и минералов. Применение овсяных отрубей способствует: — эффективному снижению веса — уменьшению уровня холестерина — снижению уровня сахара крови — детоксикации и очистки организма — нормализации роботы сердечно сосудистой системы (снижение артериального давление) — …

Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни | Здоровая еда

«Здоровье» и «болезнь» — основные понятия медицины, решающей проблемы укрепления здоровья людей и продления их активной жизнедеятельности, борьбы с заболеваниями, преждевременной смертью. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), координирующая и решающая проблемы по охране здоровья населения в различных государствах, рассматривает здоровье как «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов». …

Значение витаминов и минералов в организме человека | Здоровая еда

Витамины — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Витамины не образуются в организме человека или образуются в недостаточных количествах, поэтому должны поступать извне. Витамины активны в очень малых количествах — суточная потребность в отдельных витаминах выражается в миллиграммах или их тысячных долях — микрограммах (мкг). Недостаток витаминов вызывает тяжелые нарушения …

Как укрепить свой иммунитет

Наступила осень, еще вроде бы светит солнце и не холодно, но откуда ни возьмись болезнь. Кан укрепить свой иммунитет, чтобы он надежно охранял нас от различных болячек? А впереди длинная и холодная зима. Я заметила, чем меньше болеем осенью, тем крепче иммунитет и меньше болеем зимой. Всемирной организации здравоохранения, от разных болезней умерли 52 миллиона …

Как вылечить кисту яичника

Если вы всматриваетесь в эти строки, то значит, у вас проблема. Перепробовав очень много, поверьте мне, способов лечения, я, наконец, справилась с этой болезнью. Название неприятное — «киста яичника». И именно с ней я справилась. Сейчас мне 50 лет.  И, сказать по правде, я считала себя здоровым человеком до 30 лет — настолько здоровым, насколько …

Интеллектуальный труд, малоподвижный образ жизни приводит к…

Умственный (интеллектуальный) труд объединяет работы, связанные с приёмом и передачей информации, требующие активизации процессов мышления, внимания, памяти. Умственный труд заключается в переработке и анализе большого объема разнообразной информации, и как следствие этого – мобилизация памяти и внимания, частота стрессовых ситуаций. Однако мышечные нагрузки, как правило, незначительны, суточные энергозатраты составляют 10-11,7 МДж (2000-2400 ккал) в сутки. …

Как ухаживать за ногтями рук

Для рук и ногтей подходят ванночки из  натуральных продуктов. Рассмотрим, например, мед. Натуральные средства помогут сохранить природную красоту. Вам потребуется всего 20 минут в день, чтобы ваши руки, ногти были всегда восхитительны. Мед – очень вкусный и полезный продукт, он также высоко ценится за свои свойства и в косметологии. Недаром мед входит в состав кремов, …

Общий лечебный классический массаж Методика проведения

Сначала мне пришлось учиться массажу, играя в волейбол. Постоянные мышечные боли при нагрузках. После завершение карьеры, покупала книги по массажу и училась по ним. Сейчас свободно владею общим массажем, хочу поделиться с вами, мои советы: Вначале выполняются успокаивающие поглаживания по всей спине, в области шеи, таза, бедер. Затем осуществляется постепенный переход к легкому выжиманию на …