Су Джок – методика, доступная каждому
Простейшую помощь своему организму каждый может оказать себе сам, зная самые элементарные сведения о Су Джок.
Об иглоукалывании слышали все. Целебное воздействие на внутренние органы может быть не прямым, а через биологически активные точки, рассыпанные буквально по всей поверхности тела.
Рефлексодиагностика-рефлексотерапия.
Массаж карандашом при шпорах на ноге:
Шпора на правой ноге (левой) – тяжело ступать, донимают боли при ходьбе.
Возьмите карандаш со слегка закругленным грифелем и ищите болезненную точку на подушечке среднего пальца правой (левой) кисти, надавливая грифелем в различные точки. Непременно отыщется такая, что болит больше, чем соседние точки.
Вот с ней-то вам и следует работать. Массируйте эту точку тем же карандашом или лучше специальной массажной палочкой. Острая боль снимается в считанные минуты. Застарелая боль уходит трудней. Для массажа требуется больше времени. На болевую точку вы можете приклеить пластырем зерно пшена или гречихи, периодически можно надавливать на зернышко пальцем.
Массаж ладони – эффективное средство лечения, попробуйте, не пожалеете, испробовано на многих людях.
У многих женщин бывают менструальные боли, которые отравляют существование и с трудом поддаются медикаментозному лечению.
Соответствующее место на ладони – между основаниями среднего и безымянного пальцев.
Массаж этой зоны очень эффективен, но массировать следует жестко. Прекращать массаж надо на уходящей боли.
При обильных менструациях рекомендуем женщинам взять круглую резинку, какими в банках перевязывают пачки купюр, и, сложив резинку вдвое (сначала восьмеркой, а потом два кружочка вместе), надеть на ладонь.
Один край резинки упирается в корень большого пальца, другой врезается в развилку между средним и безымянным.
При аденоидах найдите болезненные точки в центре подушечки большого пальца. Массировать лучше зернами зеленого цвета. Есть такой азиатский злак – маш.
При кашле прилепите кусочек перцового пластыря на бугор Венеры. Более результативным будет прогрев зоны бронхов-легких полынной сигарой (ее можно купить в магазине или киоске, торгующем товарами восточной медицины, или самим насушить полынь, а потом поджечь сухой стебель и поднести к нужной зоне ладони).
Надавите на точки здоровья:
Точечный массаж при повышенном артериальном давлении:
При повышенном артериальном давлении: Во всех случаях каждую точку массируют так: давят большим или указательным пальцем, совершая ритмичные круговые вращения по часовой стрелке; одну минуту давление на точку слабое, вторую минуту давят сильно и третью минуту – опять слабо.
Начать процедуру можно с точки бай-хуэй, расположенной на темени, на пересечении средней линии, разделяющей голову на две равные половины, и дуги, связывающей кончики обоих ушей при движении от ушей вертикально вверх.
Две парные точки пен-чи расположены на затылке под бугорками.
Парные точки жян-жэн вы найдете, разделив пополам линию, идущую от бугра на вершине плеча к линии сопряжения плеча и шеи.
Две точки хэ-гу расположены на руках, между большим и указательным пальцами, в центре треугольной перепонки.
Парные точки тай-ян ищите на висках, там, где пульсирует жилка.
Точки долголетия:
зу-сан-ли расположены на передней стороне ног, ниже коленной чашечки. Находят их так: к коленному сгибу прикладывают поставленные горизонтально указательный, средний и безымянный пальцы; по полученной горизонтали отступают от центральной линии на ширину большого пальца, на правой ноге – вправо, на левой – влево.
Две точки сан-ин-чжао также расположены на внутренних сторонах ног, на четыре пальца выше щиколотки (выпирающей косточки), в углублении между мышцами.
Кроме надавливания на точки следует сделать 4–5 пощипываний верхних сгибов ушей.
При лечении и профилактике ОРЗ, гриппа и ангины массаж целесообразно проводить с применением вьетнамского бальзама «Золотая звезда» или аналогичных вьетнамских или китайских бальзамов.